Nước tiểu được thận bài tiết và đưa ra ngoài cơ thể cùng với cặn bã, chất độc cơ thể. Nhìn vào màu sắc nước tiểu, ta sẽ phần nào đoán được tình trạng sức khỏe bản thân. Điều này rất quan trọng trong việc điều tiết sinh hoạt. Trong bài viết này, THẾ GIỚI NƯỚC TỐT sẽ giúp bạn “giải mã” màu sắc nước tiểu của mình.
1. Giải mã những màu sắc nước tiểu thường gặp
Nước tiểu trong suốt, không màu
Nước tiểu trong suốt như nước thông thường cho thấy bạn đang uống nhiều hơn lượng nước được khuyến nghị hàng ngày. Uống đủ nước là một điều tốt, nhưng uống quá nhiều nước có thể cướp đi chất điện giải của cơ thể.
Tuy nhiên, nước tiểu thỉnh thoảng có màu trong suốt cũng không có gì đáng lo lắng, bạn chỉ cần cắt giảm lượng nước đang uống xuống 1 chút là được.
Nước tiểu có màu từ vàng nhạt đến màu hổ phách
Đây là màu nước tiểu ‘’điển hình’’ nhất. Nước tiểu màu vàng nhạt là dấu hiệu tốt chứng tỏ cơ thể bạn đang đủ nước và ở trạng thái bình thường.
Sở dĩ nước tiểu có màu từ vàng nhạt đến hổ phách (vàng ánh cam) do chứa sắc tố gọi là ‘’urochrome’ – 1 loại sắc tố tự nhiên cơ thể tự sản sinh khi hemoglobin (protein vận chuyển oxy trong các tế bào hồng cầu) bị phân hủy.
Nước tiểu có màu hồng, đỏ nhạt
Nước tiểu màu đỏ hoặc hồng chứng tỏ bạn đã ăn loại trái cây hoặc thực phẩm nào đó có sắc tố hồng đậm hoặc đỏ tươi tự nhiên như: củ dền, quả việt quất,…
Tuy nhiên, nếu những ngày sau đó nước tiểu vẫn giữ màu tương tự, đó không còn là do màu thực phẩm nữa mà có thể là triệu chứng tiểu máu và có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như: phì đại tuyến tiền liệt, sỏi thận, khối u trong bàng quang và thận. Trường hợp này hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời và giải tỏa lo lắng.
Nước tiểu màu cam
Nước tiểu có màu cam chứng tỏ bạn uống quá ít nước. Ngoài ra, nước tiểu màu cam cũng phản ánh bạn có thể đang có vấn đề với ống mật hoặc gan. Bệnh vàng da khởi phát ở người lớn cũng có thể gây ra nước tiểu màu cam..
Nước tiểu màu xanh lam hoặc xanh lục
Nước tiểu màu xanh lam hoặc xanh lục rất hiếm, chủ yếu liên quan đến một loại thực phẩm nào đó trong chế độ ăn uống của bạn (ví dụ: ăn quá nhiều măng tây có thể khiến nước tiểu có màu xanh lục), hoặc có thể là do thuốc nhuộm sử dụng trong các xét nghiệm thực hiện trên thận hoặc bàng quang.
Tuy nhiên, nếu nước tiểu có màu xanh bất thường mà bạn không hề ăn thực phẩm có màu nào trước đó, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời vì trong 1 số trường hợp, nước tiểu màu xanh lam/xanh lục cũng cảnh báo nhiễm khuẩn proteus – một dạng nhiễm trùng đường tiết niệu gây ra sỏi thận.
Nước tiểu màu nâu sẫm
Nước tiểu có màu nâu sẫm như màu nước trà chứng tỏ cơ thể bạn đang bị mất nước. Ngoài ra, nước tiểu màu nâu cũng có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm metronidazole (Flagyl) và chloroquine (Aralen), hoặc do ăn một lượng lớn đậu đại hoàng, lô hội hoặc đậu fava.
Nếu sau khi bổ sung nước mà tình trạng vẫn không thuyên giảm thì bạn cần lưu tâm đến một tình trạng gọi là rối loạn chuyển hóa porphyrin – tình trạng này gây ra sự tích tụ các hóa chất tự nhiên trong máu làm nước tiểu có màu nâu hoặc gỉ. Nước tiểu màu nâu sẫm cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh gan gây ra bởi mật đi vào nước tiểu của bạn.
Nước tiểu màu trắng đục
Nước tiểu đục có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc là triệu chứng của một số bệnh mạn tính và bệnh thận. Nước tiểu đục, có bọt hoặc bong bóng cảnh báo tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bệnh Crohn hoặc viêm túi thừa. Một số trường hợp nước tiểu có bọt và bác sĩ không thể xác định nguyên nhân.
Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên theo dõi màu sắc, tình trạng nước tiểu để nắm rõ được những “báo hiệu” của cơ thể. Từ đó có những biện pháp xử lý kịp thời. Tránh những tình huống xấu xảy ra.
2. Nước ion kiềm – hỗ trợ cải thiện hệ bài tiết
Cân bằng độ pH của nước tiểu
Uống nước kiềm là phương pháp hiệu quả giúp điều hòa độ pH của nước tiểu. Nước kiềm sẽ giúp bạn giữ nước tốt hơn và hiệu quả hơn nước thông thường.
Vi khuẩn gây nhiễm trùng phát triển mạnh trong môi trường axit. Vì vậy, điều quan trọng là phải cân bằng độ pH của cơ thể để ngăn ngừa bệnh tật. Uống nước điện giải mới là cách nhanh nhất và dễ nhất để tái cân bằng cơ thể và phục hồi cảm giác khỏe mạnh.
Tăng cường thải độc cơ thể
Có thể nói, độc tố cơ thể rất quan trọng trong việc quyết định màu sắc nước tiểu. Trong khi đó, nước ion kiềm sở hữu một đặc tính ưu việt là cụm phân tử siêu nhỏ. Đây là một điểm cộng giúp nước ion tăng tăng khả năng thẩm thấu, thanh lọc máu, giải độc cơ thể.
Từ đó, ta có thể tăng lượng độc tố được đào thải. Đây là điểm mấu chốt giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và đặc biệt là giảm áp lực lên thận và hệ bài tiết.
Lời kết:
Nếu còn gì thắc mắc, quý khách hàng vui lòng liên hệ THẾ GIỚI NƯỚC TỐT để được tư vấn và giải đáp cụ thể:
CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ THẾ GIỚI NƯỚC TỐT
Địa chỉ: BT1i-02 Làng Việt Kiều Châu Âu, P. Mộ Lao, Q. Hà Đông, TP Hà Nội